¿Cómo elegir la zapatilla adecuada?

Os presentamos los 6 aspectos más importantes a la hora de elegir la zapatilla correcta para correr.

Tipo de pisada: Podemos ser pronadores, supinadores o tener una pisada neutra.
Problemas físicos: Es necesario saber si hemos tenido algún problema físico tipo; fascitis plantar, tendinitis o alguna operación reciente.
Tipo de terreno: ¿Por qué terrenos vamos a correr? Podemos ir por asfalto, campo, terrenos pedregosos, senderos…
Peso corporal: No es lo mismo la amortiguación que necesita una persona de 80 kilos que la que tiene un peso de 55. La de menor peso necesitará más ligereza en el calzado deportivo.
Fisiología del pie: Es importante por ejemplo ver que empeine para elegir una u otra marca.
Tipo de entrenamiento o carrera: No es lo mismo si se va a trabajar series, si el ritmo es alto…

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